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拓展训练帮助个人打造价值观方面

　　拓展训练帮助个人打造价值观方面则能够具有更好的一种了解，从价值观的正确性和丰富性方面都是非常不错的。并且在实际体验的过程中，很多人都真正感受到共享成功是一种什么样的心情，这样在实际生活中能够非常好的融入到团队的努力中去也是很重要的，毕竟社会本身便是由多个不同的团体构成的。

　每个人都希望变成更加的自己，可是变成的自己付出的成本往往是非常高的，并且无法达到目的。不过当对拓展训练各个部分了解之后，各位朋友则能够认识到，想要变成更加喜欢 的自己并不是一件非常困难的事情，只要能够全身心的投入进去之后，拓展训练带给每个人的影响则是非常深远的，能够帮助各位朋友取得更加的进步。

如何选择***正规拓展训练

　如果拓展训练没有得到应该有的效果和目的，企业会感觉白白浪费了时间和精力，员工的感受也会非常差，这样让企业以后就不愿意再举办这样的活动。之所以会出现这样的问题，并不是拓展培训活动本身的问题，而是企业没有进行明确的策划，所以就影响了拓展训练的效果。

　选择***正规拓展训练：大家在选择拓展培训公司的时候，一定要了解该公司是否达到更***正规的经营标准，是否可以提供更为的活动策划方案，在整个活动过程中可以提供更的帮助和技术支持，这样才能保证训练活动进展更顺利，避免各种意外情况，让公司企业在***策划各种活动时更加轻松，这对于拓展训练的目的和意义来说也会有一定的促进作用。

一级叫做反应性评估,就是说在培训的现场氛围怎么样

　一级叫做反应性评估，就是说在培训的现场氛围怎么样，大家的参与度高不高，反应热烈与否，有没有感觉到学到东西，有没有感觉到有一些心得。

　二级叫做学习性评估，也就是在培训结束以后，这些人是否真正学习到了东西，吸收到了新鲜的理论，一般通过测试的方式来解决这个评估。

　三级叫做行为性评估，就是这个培训是否改变了这些人的行为，也就是有没有转化在日常行为上，思维上接受了之后，有没有形成了行为上的改变。

　四层叫做绩效性评做成，也就是这个培训完了以后，对这些参训人员的行为的改变导致了什么样的一种绩效结果。

刚开始登山以前,搞好充足的热身运动

　刚开始登山以前，搞好充足的热身运动，包含拉申，让骨节、全身肌肉、十字韧带等获得优良的加热。还可以用两手手指头搓揉膝盖下边沿，推动骨节润滑剂的代谢。

　应用运动和登山杖。登山杖应选时二根，膀子尽可能多的分摊腿的沙袋绑腿。

　是啥精力就先爬哪些的山，挑戰新难度系数要由浅入深，提议来看以前恰当评定自身的精力和室外工作能力，想一想能否紧跟同伴的速率或是系统进程分配，是不透现自身的膝盖。